![Wiele osób robi to w ukryciu. Ten niepozorny nawyk może doprowadzić do choroby Alzheimera. Czym grozi dłubanie w nosie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/a2/65c4ee21e9e1b_o_xsmall.jpg)
Wstydliwy nawyk może prowadzić do groźnej choroby. Wiele osób robi to w ukryciu
Dłubanie w nosie to czynność, która wzbudza wiele kontrowersji. Niby obrzydliwe, ale na „kopaniu” przyłapanych zostało wiele osób. Jak się okazuje, dłubanie w...
![Zmień swoje życie. Brzmi trudno? Już nie, bo tu masz plan działania. Procentuje każda dobra zmiana. Z nami będziesz zdrowszy każdego dnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/7a/657adcadeb415_o_xsmall.jpg)
Życiowe zmiany to drobne kroki. Wprowadź nasz plan, by być zdrowszym każdego dnia!
Zmień stare nawyki na nowe i zdrowsze. To inwestycja, która będzie się zwracać każdego dnia. Nie potrzebujesz do tego ambitnego planu ani specjalnej diety. Aby...
![Wyznacz cel na Nowy Rok i zrób z tego challenge. Twoje szanse na sukces nieporównanie wzrosną! Oto, jak spełniać noworoczne postanowienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/1f/657c71adeaa5f_o_xsmall.jpg)
Noworoczny challenge? Tak, to właśnie sposób na spełnienie postanowień
Noworoczne postanowienia mają sens, co potwierdzają badania naukowe. U niemal połowy osób podejmujących wyzwania rośnie szansa na sukces, i to ponad...
![Chcesz się budzić pełen energii? Poznaj sposoby, które sprawią, że przywitasz poranek w dobrym humorze. Często wystarczy mała zmiana nawyków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/f4/653bc49b80f7f_o_xsmall.jpg)
Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
![Czego mężczyźni nie lubią w kobietach? Oto najgorsze nawyki, których panowie nie znoszą w swoich partnerkach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/ee/6536766c2cbe6_o_xsmall.jpg)
Uważaj! Te kobiece nawyki mogą być powodem rozpadu związku
Nawet najbardziej udany i zgodny związek może się zakończyć z powodu nawyków, które drażnią partnera i są przez niego nie do zaakceptowania. Zobacz 10 z nich,...
![Skubanie to groźny nawyk. Jak przestać obgryzać paznokcie i skórki, drapać skórę, rwać włosy? Pomocna jest prosta metoda – radzi psycholog](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/2d/64dc99460fcb5_o_xsmall.jpg)
Jak przestać obgryzać paznokcie czy skubać skórki? Jest tania i prosta metoda
Jeśli nie możesz powstrzymać się przed obgryzaniem paznokci, skubaniem skórek czy włosów, pomóc może nowa metoda opracowana przez naukowców z Niemiec. Technikę...
![Najgorsze męskie nawyki okiem kobiety. Sprawdź zachowania i zwyczaje, które mogą doprowadzić do rozpadu związku. Oto 9 z nich](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/16/6458c863f36e4_o_xsmall.jpg)
Męskie nawyki, które denerwują kobiety
Męskie nawyki mogą być naprawdę denerwujące. Możesz je próbować zmienić, zaakceptować lub zignorować i rozstać się przez nie z partnerem. Zobacz 9 zachowań...
![Kobiece nawyki, które postarzają. Zobacz, czego unikać jeśli jesteś po 50., aby zachować młody wygląd i skórę bez zmarszczek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/92/642fbafdad90c_o_xsmall.jpg)
Kobiece nawyki, które postarzają. Wystrzegaj się ich, jeśli jesteś po 50. roku życia
Zobacz listę kobiecych nawyków, które niekorzystnie wpłyną na twój wygląd. Musisz na nie szczególnie uważać, jeśli jesteś po pięćdziesiątce! Zobacz, które z...
![Toksyczni rodzice – co robić, żeby nie powielać złych wzorców z dzieciństwa? Wypróbuj proste techniki rekomendowane przez trenerkę mentalną](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/50/ec/63f35a6ddc552_o_xsmall.jpg)
Jak nie zostać toksycznym rodzicem? Poznaj metody pracy z nawykami
Toksyczni rodzice to temat wielokrotnie poruszany przez psychologów. Warto wiedzieć, kim są takie osoby, ale też co robić, aby nie przejmować od nich...
![Czerpiesz wiedzę na temat diety z TikToka? Możesz sobie zaszkodzić. Zaburzenia odżywiania i niska samoocena to tylko część problemów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/54/636272346807e_o_xsmall.jpg)
Czerpiesz wiedzę na temat diety z TikToka? Możesz sobie zaszkodzić
TikTok to nieskończone źródło filmików na temat diety i wagi. Niestety, kreują one nieprawidłowe nawyki żywieniowe u nastolatków i młodych dorosłych, a...
![Błędy, które wiele osób popełnia, biorąc codzienny prysznic. Mogą szkodzić nie tylko urodzie, ale i zdrowiu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/c4/6315d68f8ebfb_o_xsmall.jpg)
8 błędów, które wiele osób popełnia, biorąc codzienny prysznic
Codzienny prysznic dla wielu z nas to rutynowa czynność, nad którą się nie zastanawiamy. Dlatego utrwalamy nawyki, które nie do końca są dobre dla urody i...
![Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/0a/6107bb7f030b4_o_xsmall.jpg)
Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków!
Rano budzisz się zmęczona i czujesz się ciężka, jakbyś przez noc przytyła 5 kg? Przyczyną mogą być twoje złe wieczorne nawyki. Sprawdź, czego nie wolno robić...
![9 najgorszych kobiecych nawyków za kierownicą, czyli czego nie robić w samochodzie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/39/c7/608a6f8f18f1b_o_xsmall.jpg)
9 najgorszych kobiecych nawyków za kierownicą, czyli czego nie robić w samochodzie!
W internecie można znaleźć mnóstwo memów i kawałów na temat kobiet za kierownicą. Jak w każdym dowcipie zawsze jest odrobina prawdy i niestety my kobiety same...
![Twoje dziecko to robi? Czym prędzej je tego oducz! Te nawyki u dzieci są szkodliwe dla ich zdrowia i rozwoju](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/5e/6087dd0c5cf1c_o_xsmall.jpg)
Twoje dziecko to robi? Oducz je tego
Niektóre nawyki u dzieci mogą być pozornie urocze, ale w konsekwencji są bardzo szkodliwe dla zdrowia i rozwoju. Jako rodzic, powinieneś zwracać uwagę na...
![Serce - nawyki, które szkodzą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/60/5369c8bede176_o_xsmall.jpg)
Te nawyki szkodzą sercu!
Troska o zdrowie powinna przynieść efekty, ale gdy działaniom profilaktycznym towarzyszą złe nawyki, szanse na uniknięcie chorób układu krążenia wyraźnie...
![Maski antysmogowe. Informacje, które warto znać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/9c/64/21159389_854792701_xsmall.jpg)
Przegląd masek antysmogowych
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
![Laktatory i podgrzewacze do butelek - czym kierować się przy wyborze akcesoriów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/fb/86/21200557_854792689_xsmall.jpg)
Jaki laktator wybrać? Elektryczny czy ręczny?
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...
![Co powinno być w domowej apteczce? Lista niezbędnych leków i produktów medycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/6b/d7/21151759_854792679_xsmall.jpg)
Co powinno znajdować się w domowej apteczce? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
![Była znaną prezenterką i dziennikarką, a jej karierę wyhamował romans. Marta Grzywacz zaszła w ciążę z „aferzystą”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/7b/668555fc216c7_o_xsmall.jpg)
Robiła wielką karierę w mediach. Passę zawodową przerwał romans. Czym się zajmuje?
Wbrew temu, co twierdzili niektórzy, udało jej się rozwinąć skrzydła i robiąc medialną karierę, zyskała szacunek oraz popularność. Marta Grzywacz była...
![Gdzie latem poznać bogatego mężczyznę? Influencerka podaje 5 miejsc. Jej rad słuchają setki tysięcy internautek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/d5/66854eea05296_o_xsmall.jpg)
Szukasz bogatego męża? Influencerka mówi, gdzie latem spotkasz zamożnych singli
Szukanie miłości w przypadku wielu osób przybiera na sile właśnie latem. Ta pora roku zachęca do zabawy i poznawania nowych osób, co daje okazję na spotkanie...
![Bez żadnych wypełniaczy i za darmo. W pół minuty możesz mieć większe usta! Wypróbowałam ten trik z TikToka](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/37/d8/il20240703_854591541_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Pełne usta w pół minuty? Bez strzykawek i kosmetyków. Ten trik podbija internet
Ten sposób już stał się viralem! Influencerki pokazują, jak szybko i bezboleśnie powiększyć usta, na dodatek za darmo. Wystarczy do tego użyć... wsuwki do...
![Strażacy radzą: na te kolory strojów kąpielowych postaw! Dzięki nim ty i twoje dziecko będziecie bezpieczniejsi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d2/f0/66840b4300041_o_xsmall.jpg)
Jaki strój kąpielowy wybrać dla siebie i dziecka? Te kolory doradzają strażacy
Wybierając strój kąpielowy dla siebie, myślimy o trendach i o tym, by pasował do naszej sylwetki, a kupując strój dziecku, skupiamy się na wygodzie. Te czynniki...