![Czy wiesz, czym są probiotyki?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/91/54d1f4c4d9b88_o_xsmall.jpg)
Czy wiesz, czym są probiotyki?
Słyszałeś, że probiotyki wpływają pozytywnie na zdrowie. Czy wiesz w jaki sposób? Sprawdź, kiedy zapewnią ci ochronę.
![Spróbuj zamiast piwa i słodkich napojów. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza, ale nie jest dla wszystkich. Tani napój zrobisz samodzielnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/42/66476e76eeeb3_o_xsmall.jpg)
Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu
Ten zdrowy napój probiotyczny ugasi pragnienie w czasie gorących dni. Kojarzy się z latem i jest zdrowszym zamiennikiem piwa czy napojów gazowanych. Poprawia...
![Probiotyki z witaminą D to koktajl suplementów dla mózgu. Wspierają funkcje poznawcze nawet u chorych ze schizofrenią](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/74/38/6620e44c55279_o_xsmall.jpg)
Koktajl suplementów dla mózgu. Te składniki pomagają nawet w schizofrenii
Ten koktajl suplementów skutecznie wspiera mózg. Efekt? Poprawa funkcji poznawczych, którą obserwowano nawet w tak ciężkim zaburzeniu psychicznym, jak...
![Ułatwi zrobienie kupy i zmniejszy wzdęty brzuch. Smaczny i zdrowy wiosenny napój to najlepszy naturalny probiotyk na jelita](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b3/e9/6617f7737a514_o_xsmall.jpg)
Ułatwi zrobienie kupy i zmniejszy wzdęty brzuch. Wypróbuj wiosenny napój probiotyczny
Ten smaczny, orzeźwiający, lekko gazowany napój ułatwi zrobienie kupy, zmniejszy wzdęcia i gazy, a także pomoże w odchudzaniu. To naturalny probiotyk, który...
![Kombucha na odchudzanie i szczupłą sylwetkę. Ten słodki napój to uderzenie w tłuszcz! Zobacz, jak działa na metabolizm i trójglicerydy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e9/dc/660cf115cb1c8_o_xsmall.jpg)
Ten słodki napój to uderzenie w tłuszcz! Na odchudzanie pij tylko to
Kombucha to pyszna fermentowana herbata zdrowsza niż niejeden jogurt czy zakwas. To zasługa specjalnej kultury mikroorganizmów, dzięki której napój zyskuje...
![Co jeść w czasie brania antybiotyku? Dowiedz się, po co warto sięgać w czasie antybiotykoterapii, a czego lepiej unikać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dd/41/65fd95a46ec77_o_xsmall.jpg)
Co jeść przy zażywaniu antybiotyków? Po te produkty warto sięgnąć
Choć antybiotyki pomagają w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, to czasami mogą powodować skutki uboczne. Wiele osób doświadczyło np. biegunki, wzdęć czy utraty...
![Jeszcze zdążysz ukisić kapustę na Święta. Domowa kapusta kiszona jest najlepsza do bigosu i pierogów. Zobacz przepis i kluczowe wskazówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/43/657177eacad6d_o_xsmall.jpg)
Bigos z domowej kapusty jest najlepszy. Jeszcze zdążysz ją ukisić, to proste!
Kapusta kiszona to superprodukt i nieodłączny składnik potraw na Święta Bożego Narodzenia. Stanowi podstawę kapusty postnej i bigosu, pierogów z kapustą i...
![Czym nie można popijać antybiotyku? Ten sok i alkohol są zabronione. Wszystko, co musisz wiedzieć, zanim weźmiesz leki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/33/6155954aa36eb_o_xsmall.jpg)
Nie popijaj sokiem i nie bierz przy grypie. Przeczytaj, zanim weźmiesz antybiotyk
Antybiotyki to leki zwalczające bakterie, które często są błędnie uważane za pomocne na większość dolegliwości. Ich nadużywanie może nie tylko zniszczyć florę...
![Na dnę moczanową i słabą wydolność. Zakwas z buraków to supernapój! Zobacz przepis i właściwości. Tak zrobisz też sok z kiszonych buraków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/2d/630f6bab70b06_o_xsmall.jpg)
Zakwas z buraków to supernapój! Idealny właśnie na te schorzenia
Zakwas z buraków powstaje podczas kiszenia buraków w solance. Przepis jest prosty, a właściwości napoju zadziwiają. Jest zalecany w przypadku nadciśnienia,...
![Co jeść jesienią, aby wzmocnić odporność? Wybieraj odżywcze i rozgrzewające dania. Postaw na sezonowe warzywa. Nie zapomnij o kiszonkach!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/83/65200bdf9a63d_o_xsmall.jpg)
Co na odporność? Prawidłowa dieta może zdziałać cuda. Zobacz, co warto teraz jeść
Jesień to moment, w którym nasza odporność zostaje wystawiona na próbę. Mniejszy dostęp do światła słonecznego, uboższa dieta, długie godziny spędzane w...
![Chcesz mieć zdrowe nerki? Dbaj o jelita! Doniosłe odkrycia na temat osi jelito-nerki pokazują, jak chronić się przed ich niewydolnością](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/18/dd/64e751aa4621f_o_xsmall.jpg)
Chcesz mieć zdrowe nerki? Dbaj o jelita!
Jak dbać o nerki? Zdrowie tego narządu ściśle zależy od stanu jelit, i to właśnie na nie powinniśmy zwracać większą uwagę. Naukowcy przedstawili dowody na...
![Probiotyk na stwardnienie rozsiane. Naukowcy stworzyli lek hamujący mechanizm choroby. Ten szczep bakterii jest już dopuszczony do użycia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/21/64d9f05aef6ec_o_xsmall.jpg)
Probiotyk na stwardnienie rozsiane! Naukowcy opracowali lek
Stwardnienie rozsiane (MS) to postępująca choroba neurologiczna, na którą nie ma leku. Sytuację zmieni jednak terapia opracowana przez harwardzkich...
![Te produkty mają najwięcej prebiotyków. To związki wspierające jelita i niezbędne dla zdrowia. Łatwo zapewnisz sobie odpowiednią dawkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3a/a9/64c119acf3564_o_xsmall.jpg)
Te produkty mają najwięcej prebiotyków. Jedz na zdrowe jelita!
Zdrowie jelit to jedna z najczęściej pomijanych kwestii, jeśli chodzi o prewencję chorób. To właśnie od nich zależy jednak stan całego organizmu i ryzyko...
![Woda ryżowa to azjatycki hit w pielęgnacji. Jak zrobić sfermentowaną wodę ryżową i jak działa? Zobacz, jak stosować ją na włosy i twarz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/16/649d7cd3e5a28_o_xsmall.jpg)
Woda ryżowa to azjatycki hit w pielęgnacji. Efekty są rewelacyjne! Zobacz przepis
Woda ryżowa to naturalny kosmetyk stosowany od tysiąca lat w Japonii i wciąż ceniony za swoje fenomenalne właściwości. W odróżnieniu od innych receptur ryżowych...
![Popularny suplement diety wspiera leczenie depresji! Zbadano, że stosowany z lekami pomaga zmniejszyć jej objawy, w tym nerwicę i lęki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/31/2c/649588e29e1b4_o_xsmall.jpg)
Popularny suplement wspiera leczenie depresji! Pomaga też zmniejszyć nerwicę i lęki
Zdrowie psychiczne w dużej mierze zależy od diety, która wpływa na naszą mikroflorę jelitową. Jej zły stan już dawno powiązano z rozwojem zaburzeń, a także...
![Kto nie powinien jeść ogórków kiszonych? Osoby z tymi schorzeniami powinny ograniczyć jedzenie kiszonek. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/05/bf/6458d90887050_o_xsmall.jpg)
Ogórki kiszone nie dla każdego. Zobacz, kto powinien ich unikać
Ogórki kiszone to jedne z najpopularniejszych przetworów w kuchni polskiej. Są smaczne i zdrowe, korzystnie wpływają na układ pokarmowy. Mogą łagodzić objawy...
![Czy kombucha jest zdrowa? Grzyb herbaciany ma niezwykłe właściwości, ale może być też szkodliwy. Wypróbuj przepis na kombuchę do picia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/db/e0/64244516184a8_o_xsmall.jpg)
Kombucha do picia oraz pielęgnacji cery i włosów. Czym jest grzyb herbaciany?
Kombucha, inaczej grzyb herbaciany, to sfermentowana herbata, która zawiera duże ilości szczepów bakterii synbiotycznych oraz drożdży. Ma ona specyficzny...
![Czas przygotować zakwas na żurek! Jakie ma właściwości zdrowotne i odżywcze? Poznaj przepis na żytni zakwas i przygotuj smaczny żurek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/22/6413413fe597c_o_xsmall.jpg)
Zakwas na żurek to tradycyjny element wielkanocnej zupy. Jak go przygotować?
Zakwas to nieodłączny element Wielkanocy. To na nim przygotowywany jest żurek. Ten niepozorny produkt powstaje w wyniku fermentacji mąki, dzięki czemu stanowi...
![Witaminy na zimę i inne składniki na wzmocnienie organizmu. Te suplementy diety warto brać w zimie, by podnieść odporność i poziom energii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d2/31/63e221e0839b1_o_xsmall.jpg)
Wzmocnij organizm w zimie: jakie suplementy diety warto brać?
Zimą możemy nie dostarczać sobie odpowiednich ilości witamin i innych niezbędnych składników odżywczych. Przyczyną niedoborów jest utrudniony dostęp do...
![Jak poprawić zdrowie jelit? Garść fistaszków, łyżeczka masła orzechowego oraz szczypta suszonych ziół wzmacniają pracę układu pokarmowego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/be/6392fb502279f_o_xsmall.jpg)
Już mała garść fistaszków i szczypta ziół oraz przypraw mogą poprawić pracę jelit
Sposób żywienia ma znaczący wpływ na zdrowie układu pokarmowego i mikroflorę jelitową. W profilaktyce zaburzeń pokarmowych ważna jest przede wszystkim dieta z...
![Żurawina ma niesamowite właściwości lecznicze, ale także liczne przeciwwskazania. Czy sok z żurawiny jest zdrowy? Co daje suszona żurawina?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/f2/637f5fda5de4e_o_xsmall.jpg)
Żurawina ma nieocenione właściwości lecznicze. Jej zastosowanie i przeciwwskazania
Żurawina to owoc, który wspomaga funkcjonowanie układu moczowego, ale może być pomocny nie tylko przy infekcjach pęcherza. Osoby pijące regularne sok z żurawiny...
![Długotrwałe branie antybiotyków szkodzi zamiast pomagać. Jakie są skutki uboczne antybiotykoterapii oraz jak oddziałuje ona na organizm?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7b/d6/6377861555479_o_xsmall.jpg)
Długotrwałe stosowanie antybiotyków szkodzi zdrowiu. Jak uniknąć skutków ubocznych?
Antybiotyki to leki zwalczające infekcje bakteryjne poprzez niszczenie patogenów. Mimo że są one bardzo skuteczne i niejednokrotnie ratują życie, to jednak...